Bolo fit de microondas

Olá pessoas! tudo bem com vocês? Hoje eu vim trazer uma receitinha pra salvar nossa dieta.

Sabe aqueles dias em que a gente fica na "larica" pra comer doce? Pois é, essa receitinha vai salvar nosso dia e ainda matar nossa vontade de comer doce, então pega a canetinha e anota a receita.

foto ilustrativa retirada da internet

Ingredientes:

-1 banana madura (quanto mais madura melhor)
-1 ovo
-1 colher e meia de sopa de farinha de aveia
-1 scoop de whey (eu usei de chocolate, ele serve pra adoçar também, já que não vai açúcar)
-1 colher de chá de fermento em pó

Modo de fazer: na caneca bata o ovo até ficar tudo misturado, em um outro recipiente amasse a banana, depois junte a banana ao ovo na caneca e mecha até a banana ficar toda desmanchada (vai ficar tipo uma papinha), depois acrescente a farinha de aveia, o whey e mecha até ficar uma mistura homogênea, pra finalizar coloque o fermento e misture mais um pouco. Leve ao microondas por 3 à 4 minutos (vai depender da potência do seu micro) fique sempre olhando depois dos 3 minutinhos até chegar na textura que você gosta (mais sequinho ou mais molhadinho).

ao terminar se quiser pode colocar um fiozinho de mel pra dar aquela adocicada a mais, caso não tenha whey pode usar achocolatado diet ou de preferência cacau em pó, se preferir também pode adicionar canela, no meu não coloquei porque esqueci kkkk.

Por fim, não fica tão bonito, mas fica bom e dá pra disfarçar um bolo de chocolate de caneca e matar aquela vontade de comer doce.

O meu ficou assim, Delícia *-*

Espero que você tenha gostado, e se fizer me fala.

Beijos ;*